 |
| Jerebu di KL |
Disebabkan jerebu yang melanda kembali negara kita, terdapat beberapa langkah yang perlu dilakukan untuk menjaga kesihatan diri dan keluarga.
Berikut adalah beberapa langkah yang harus dilakukan:-
1. Kurangkan aktiviti fizikal di luar rumah terutamanya anak - anak.
2. Sentiasa cuba berada di dalam bangunan (indoor). Jika terpaksa berada di luar, anda dinasihatkan menggunakan penutup hidung dan mulut (mask).
3. Pastikan udara di dalam rumah / bangunan sentiasa bersih. Kurangkan sumber pencemaran dalaman seperti asap rokok.
4. Apabila memandu, gunakan penghawa dingin. Pilih operasi (mode) kitaran udara dalaman.
5. Banyak minum air kosong ( sekurang-kurangnya 8 gelas sehari).
6. Basuh tangan dan muka dengan sabun dan air bersih selepas melakukan aktiviti / menghadiri aktiviti luar. Sekian semoga kita semua dapat menghindari bahaya dari jerebu ini
{ 2 comments... read them below or add one }
bila tiba jelebu, lebih baik duk rumah...
bahya..
18 June 2013 at 19:28
Betul tu mmg kena duduk rumah sahaja. Kalau nak keluar gak kena pakai mask le ye dan kena minum air banyak.
19 June 2013 at 13:21
Post a Comment